코큐텐이 건강에 얼마나 좋은지 아시나요?(코큐텐 효능 1편)

안녕하세요? 슈퍼핏입니다.

 

코큐텐이 건강에 얼마나 좋은지 아시나요? 오늘은 간단히 코큐텐에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

코큐텐 함유 음식 - 브로콜리

 

코큐텐은 세포에서 에너지를 생성하는 것을 돕는 화합물입니다. 우리 몸은 자연스럽게 코큐텐을 생산하지만, 그것의 생산은 나이가 들면서 감소하는 경향이 있습니다.

 

다행스럽게도, 여러분은 영양제나 음식을 통해서도 섭취할 수 있어요. 한 가지 확실한 것은 많은 연구들이 코큐텐의 다양한 건강상의 이점들을 밝혀냈습니다. 

 

 

코큐텐은 무엇인가?

 

코큐텐은 당신의 몸에 의해 만들어지고 당신의 세포의 미토콘드리아에 저장되는 화합물입니다. 미토콘드리아는 에너지 생산을 담당하고 있습니다.

 

그것들은 또한 산화 손상과 질병을 일으키는 박테리아나 바이러스로부터 세포를 보호합니다. 코큐텐 생산량은 나이가 들수록 감소합니다. 그러므로, 노인들은 이 화합물에 부족한 것처럼 보인다.

 

코큐텐 화학 공식

 

코큐텐 결핍의 다른 원인은 다음과 같습니다.

 

비타민 B6결핍과 같은 영양학적 결핍

 

Co20합성 또는 활용에서의 유전적 결함

 

질병의 결과로 조직에 의한 수요 증가

 

미토콘드리아의 질환

 

노화로 인한 산화 스트레스

 

스타틴 치료의 부작용

 

 

 

 

연구에 따르면 코큐텐은 당신의 몸에서 몇 가지 중요한 역할을 합니다. 그것의 주요한 기능 중 하나는 당신의 세포에서 에너지를 생성하는 것을 돕는 것 입니다.

 

그것은 세포 내의 에너지 전달에 관련된 아데노신 삼인산(ATP)을 만드는 것과 관련이 있습니다. 이것의 다른 중요한 역할은 산화 손상으로부터 산화방지제 역할을 하고 세포를 보호하는 것입니다.

 

과도한 양의 유리기는 산화성 손상으로 이어지며, 이는 정기적인 세포 기능을 방해할 수 있습니다. 이로 인해 많은 건강 상태가 발생하는 것으로 알려져 있습니다.

 

코큐텐 함유 음식 - 송어

 

ATP가 신체의 모든 기능을 수행하는 데 사용되고 산화적인 손상이 세포에 파괴적이라는 것을 고려할 때, 몇몇 만성 질병들이 낮은 수준의 코큐텐과 연관되어 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

 

코큐텐은 당신의 몸의 모든 세포에 존재합니다. 그러나 가장 높은 농도는 심장, 신장, 폐 및 간과 같이 에너지 요구량이 가장 많은 기관에서 발견됩니다.

 

다음 포스팅에서 이어집니다.