코큐텐이 건강에 얼마나 좋은지 아시나요?(코큐텐 효능 3편)

안녕하세요? 슈퍼핏입니다. 

지난 포스팅에 이어서 코큐텐 효능에 대해서 살펴보도록 하겠습니다.

 

코큐텐 함유 음식 - 브로콜리

 

3. 피부 관리에 도움이 될 수 있다.

 

여러분의 피부는 우리 몸에서 가장 큰 기관이고, 노화에 기여하는 해로운 물질에 널리 노출되어 있습니다. 이러한 물질은 내부 또는 외부일 수 있습니다.

 

 

세포 손상과 호르몬 불균형을 포함한 몇 가지 내부적인 손상 요인들이 있습니다. 외부 요인에는 UV광선과 같은 환경 작용제가 포함됩니다.

 

유해한 원소는 피부의 수분을 감소시키고 환경적인 침입자로부터 보호할 수 있을 뿐만 아니라 피부의 층이 얇아 질 수 있습니다.

 

코큐텐 함유 음식 - 땅콩

 

피부에 직접 코큐텐을 적용하면 피부 세포에서 에너지 생산을 증가시키고 항산화 물질을 촉진하여 내부 및 외부 작용제의 손상을 줄일 수 있습니다.

 

실제로 피부에 직접 도포되는 코큐텐은 자외선에 의한 산화 손상을 줄이고 주름의 깊이를 줄이는 것으로 나타났습니다.

 

한줄 요약 : 피부에 직접 발랐을 때, 코큐텐은 태양 손상을 줄이고 산화 방지제를 증가시킬 수 있습니다. 코큐텐으로 보완하는 것도 피부암의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

4. 두통을 줄일 수 있어요.

 

비정상적인 미토콘드리아의 기능은 세포에 의한 칼슘 섭취 증가, 활성 산소의 과도한 생산, 산화 방지제의 감소로 이어질 수 있습니다.

 

이것은 뇌세포와 심지어 편두통을 초래할 수 있습니다. 코큐텐은 세포의 미토콘드리아에 주로 거주하기 때문에 미토콘드리아의 기능을 향상시키고 편두통에서 발생할 수 있는 염증을 줄이는 데 도움을 주는 것으로 밝혀졌습니다.

 

코큐텐 함유 음식 - 시금치

 

실제로, 한 연구는 코큐텐으로 보충하는 것이 42명의 편두통의 수를 줄이기 위해 위약보다 3배 더 많은 가능성을 보여 주었다.

 

게다가, 코큐텐 결핍은 편두통으로 고통 받는 사람들에게서 관찰되어 왔습니다. 더 큰 연구 결과에 따르면, 코큐텐 수치가 낮은 1,550명의 사람들이 코큐텐으로 치료를 받은 후 심각한 두통을 점점 더 적게 겪었다.

 

게다가, 코큐텐은 편두통을 치료하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 편두통을 예방 할 수도 있는 것으로 보입니다.

 

한줄 요약 : 코큐텐으로 보충하면 미토콘드리아의 기능을 증가시키고 염증을 줄여 편두통을 예방하고 치료하는 데 도움이 될 것으로 보인다.